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丽江-大理-香格里拉3飞1高6日游游

线路名称:丽江-大理-香格里拉3飞1高6日游游 预订价格:¥3363元 发布时间:2019-08-06 出发城市:当前 出发日期:天天发团 浏览次数:8800次 线路类型:散客线路
丽江-大理-香格里拉3飞1高6日游游
线路介绍

优惠信息

优惠活动

支付优惠 活动名称: 邮储银联信用卡最高立减1000元/单 活动时间: 2019-05-20至2020-01-31 适用团期: 团期不限 活动说明: 邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元最高减500,单卡活动期间限参加1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000立减1000元最高减1000元,单卡活动期间限参加1次
②平日:满5000立减200元最高减200,单卡活动期间限参加1次。
(活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。 查看详细说明 收起

产品特色

产品概要

行程天数:6天5晚 成团地点:丽江成团 目的地:丽江 往返交通:飞机/飞机 报名截止时间:团期前1天16点 组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特色

春到金江,绿意层叠。
丽江前往香格里拉路上,我们另辟蹊径不走寻常路,带您去领略春天金沙江畔龙蟠小梯田的魅力。 臻品8人小团:丽大香
【八人商务小团】每团商务车不超过8人,专职服务人员全程服务,安全舒适;时间自由支配,一路美景,随走随停!
【真纯玩无购物】行程透明,品质服务操作,还旅游的真谛!打造深度游精品线路,全程不进任何购物店,充分享受属于自己的游玩时间!
【精华景点齐全】6天玩转丽江、大理和香格里拉,云南三地精华景点,体验纳西族、白族和藏族的不同民族风情。
【体验舌尖美食】丽江特色火塘餐,餐后参与纳西打跳;香格里拉藏式土司宴,原生态的藏式歌舞表演;大理白族特色菜;云南过桥米线享受舌尖美食。
【深度玩转云南】大理酷炫旅行方式,吉普车洱海+洱海骑行,浪漫大理休闲时光;玉龙雪山,丽江古城,束河古镇,享柔软的丽江时光!香格里拉《芳华》取景地,漫步普达措。
【超值卖点赠送】炫酷JEEP车拉风游洱海,师傅小哥旅拍送电子相册;洱海骑行漫游洱海;香格里拉赠送醉美香格里拉表演;大理免费升级海景酒店。
【住宿温馨优雅】:丽江特色庭院客栈,大理精选海景酒店,香格里拉藏式酒店+可升级酒店的住宿搭配方案,满足多样化的需求。
【蜜月+生日惊喜】蜜月出游,可免费升级1晚蜜月大床+鲜花铺床(需要与客服核实,订单备注为准);如您出游中过生日,我们将为您准备生日小蛋糕哟,具体以身份证信息为准。
【24小时微信管家】行程配备24小时微信管家,您在出游中有任何问题都可以优先咨询我们的微信管家哟。

重要提示

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交通信息

1、此行程为直飞丽江行程,即无需中转;根据航班情况,不保证不经停航班。
2、由于线路默认的为价格相对便宜的航班时间,如果您对默认的航班时间不满意,可以致电途牛客服或在手机APP端点击自选航班,根据您的需求加价更改您的航班情况,如给您带来不便,还请您多多谅解!

线路介绍

下载行程 打印行程 行程明细 日历模式 * 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。 时间 行程 游玩景点 住宿 用餐 第1天 出发地 - 昆明长水机场 - 昆明站 - 丽江站 - 入住丽江酒店 基础住宿参考方案:
丽江人在旅途客栈
丽江维景度假酒店
丽江非繁诚品酒店(山珍宝酒店)
丽江古日新大酒店
丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
升级住宿参考方案:
丽江古城艾泽拉斯客栈
丽江丽人居客栈
丽江茗园度假酒店
丽江古城十和院客栈
丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 丽江酒店 - 自由活动或升级玉龙雪山(小索道/大索道) - 束河古镇 - 入住酒店 自由活动或升级玉龙雪山小索道
束河古镇
自费升级《丽江千古情》演出,贵宾席**310元/成人,在线提前预定可享受优惠价280元/成人 基础住宿方案参考酒店:
丽江维景度假酒店
丽江非繁诚品酒店(山珍宝酒店)
丽江人在旅途客栈
丽江古日新大酒店
丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
升级住宿方案参考酒店:
丽江古城艾泽拉斯客栈
丽江丽人居客栈
丽江茗园度假酒店
丽江古城十和院客栈
丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第3天 丽江 - 拉市海(自愿自费骑马体验“茶马古道”) - 普达措森林公园 - 独克宗古城 - 入住香格里拉酒店 自费升级《拉市海骑马》,**260元/成人,在线提前预定可享受优惠价240元/成人
普达措森林公园
独克宗古城 基础住宿方案:香格里拉古城吉莱登酒店
香格里拉第5颗陨石紫薇酒店
香格里拉星月酒店
香格里拉巴拉格宗大酒店
升级住宿参考酒店:第5颗陨石天魁酒店
香格里拉安信蓝海钧华大酒店
香格里拉松藏林藏地圣莲酒店
香格里拉香莱华酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第4天 香格里拉市 - 虎跳峡 - 大理 - 大理崇圣寺三塔景区 - 大理古城 - 入住大理海景酒店 虎跳峡
5A大理崇圣寺三塔景区
大理古城 大理住宿可观洱海景酒店:大理悦墅海景酒店
大理苍海雪月海景酒店
大理洱海龙湾假日酒店
大理金沙半岛海景养生酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第5天 大理酒店 - 花海骑行 - 喜洲古镇 - 吉普车洱海旅拍 - 丽江 - 入住丽江酒店 喜洲古镇,浓浓的原滋原味生活气息。
花语牧场-苍山下,洱海旁,花海骑行,一场有清香气息的旅行。 基础住宿方案:
丽江爱丽思酒店
丽江茂怡大酒店
丽江古日新大酒店
丽江非繁诚品酒店(山珍宝酒店)
丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
升级住宿方案参考酒店:
丽江丽人居客栈
丽江古城艾泽拉斯客栈
丽江古城十和院客栈
丽江茗园度假酒店
丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含 第6天 丽江酒店 - 丽江三义机场 - 昆明长水机场 - 温暖的家 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共10个 餐饮: 共18次用餐   |  9次已含   |  9次自理 住宿: 5晚高档型 交通: 约10小时30分钟(行程内) 自由活动: 共4次

沿途景点:

第1天 出发地、昆明长水机场、昆明站、丽江站、入住丽江酒店

第2天 丽江酒店、自由活动或升级玉龙雪山(小索道/大索道)、束河古镇、入住酒店

第3天 丽江、拉市海(自愿自费骑马体验“茶马古道”)、普达措森林公园、独克宗古城、入住香格里拉酒店

第4天 香格里拉市、虎跳峡、大理、大理崇圣寺三塔景区、大理古城、入住大理海景酒店

第5天 大理酒店、花海骑行、喜洲古镇、吉普车洱海旅拍、丽江、入住丽江酒店

第6天 丽江酒店、丽江三义机场、昆明长水机场、温暖的家

展开全部 收起全部 第1天 基础住宿参考方案: 丽江人在旅途客栈 丽江维景度假酒店 丽江非繁诚品酒店(山珍宝酒店) 丽江古日新大酒店 丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel) 升级住宿参考方案: 丽江古城艾泽拉斯客栈 丽江丽人居客栈 丽江茗园度假酒店 丽江古城十和院客栈 丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈 第2天 自由活动或升级玉龙雪山小索道 束河古镇 自费升级《丽江千古情》演出,贵宾席**310元/成人,在线提前预定可享受优惠价280元/成人 基础住宿方案参考酒店: 丽江维景度假酒店 丽江非繁诚品酒店(山珍宝酒店) 丽江人在旅途客栈 丽江古日新大酒店 丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel) 升级住宿方案参考酒店: 丽江古城艾泽拉斯客栈 丽江丽人居客栈 丽江茗园度假酒店 丽江古城十和院客栈 丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈 第3天 自费升级《拉市海骑马》,**260元/成人,在线提前预定可享受优惠价240元/成人 普达措森林公园 独克宗古城 基础住宿方案:香格里拉古城吉莱登酒店 香格里拉第5颗陨石紫薇酒店 香格里拉星月酒店 香格里拉巴拉格宗大酒店 升级住宿参考酒店:第5颗陨石天魁酒店 香格里拉安信蓝海钧华大酒店 香格里拉松藏林藏地圣莲酒店 香格里拉香莱华酒店 第4天 虎跳峡 5A大理崇圣寺三塔景区 大理古城 大理住宿可观洱海景酒店:大理悦墅海景酒店 大理苍海雪月海景酒店 大理洱海龙湾假日酒店 大理金沙半岛海景养生酒店 第5天 喜洲古镇,浓浓的原滋原味生活气息。 花语牧场-苍山下,洱海旁,花海骑行,一场有清香气息的旅行。 基础住宿方案: 丽江爱丽思酒店 丽江茂怡大酒店 丽江古日新大酒店 丽江非繁诚品酒店(山珍宝酒店) 丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel) 升级住宿方案参考酒店: 丽江丽人居客栈 丽江古城艾泽拉斯客栈 丽江古城十和院客栈 丽江茗园度假酒店 丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈 第6天 下载 打印 D1 第1天 出发地 昆明长水机场 昆明站 丽江站 入住丽江酒店 行程概览 今日行程:自行安排前往昆明-——接机送至昆明站(火车站)——丽江火车站举客人姓名接站——送至酒店入住——可自行安排游览【丽江古城】。 自由活动 如你抵达丽江的时间较早,可以在入住酒店后,自行安排游览【丽江古城】。 【丽江古城】有别于其他古城,一条条充满小资情调的街巷,各种特色小店、咖啡吧、充斥着浓郁的清新文艺气息。你可选一处咖啡厅座下静静的听一首民谣,或悠然的漫步在青石板路上,在丽江,你可以做一个任性的孩子,抛开生活的烦扰,尽情的幻想、玩乐,肆意的享受这里温暖的阳光。 丽江古城 丽江古城 四方街 丽江古城 丽江古城 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 基础住宿参考方案:或丽江人在旅途客栈或丽江维景度假酒店或丽江非繁诚品酒店(山珍宝酒店)或丽江古日新大酒店或丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)高档型

今日住宿,安排入住丽江束河古镇别具风格的客栈,方便游览古镇,近距离感受古镇风情。

凤皇养生度假酒店 非繁城品 住宿 · 升级住宿参考方案:或丽江古城艾泽拉斯客栈或丽江丽人居客栈或丽江茗园度假酒店或丽江古城十和院客栈或丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈高档型

以上住宿方案为升级住宿方案,精选束河古镇或丽江古城内设计型精品客栈,不仅住得舒适更能感受独特的丽江客栈魅力。

丽江心悦雅集客栈 艾泽拉斯轻*客栈 温馨提示

?本行程支持自选航班,建议您不要选择太晚抵达的航班,云南的行程大多车程较长,出发相对较早,充足的睡眠是舒适旅游体验的保障。

?全程酒店办理入住手续时,请自行交付酒店匙牌和房间内自费用品的押金,您退房时确认房间内无任何物品损坏会退还给您,请您在入住期间确保房间内物品的完整。

?全程酒店默认安排标间,对于大床/三人间或拼床等有要求的客人,需要在预定时提前备注说明,我们会尽量安排,具体以实际安排为准。
?全程酒店如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的酒店,不便之处,敬请谅解。

?全程的景点游览顺序与时间点仅供参考,我们会根据游览实际情况(如旺季拥挤,堵车等相关因素)对景点的游览顺序进行调整,以保证行程的完整合理性,具体游览顺序以通知的为准。

D2 第2天 丽江酒店 自由活动或升级玉龙雪山(小索道/大索道) 束河古镇 入住酒店 行程概览

今日行程:酒店早餐——自由活动或【可自费升级5A玉龙雪山景区选择乘云杉坪小索道游览(云杉坪)或选择乘升级玉龙雪山大索道游览(冰川公园)】——【束河古镇】——自愿自费参与丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演——入住酒店休息。 

景点 · 自由活动或升级玉龙雪山小索道 游玩时长:约1小时30分钟

自费升级玉龙雪山小索道

简介:酒店——玉龙雪山——云杉坪索道——蓝月谷。

费用说明:成人160元/人,儿童当地现付。

费用包含:玉龙雪山进山门票,云杉坪索道,环保车费用。

费用不含:蓝月谷电瓶车(可视自己需求自理,无强迫消费)。

云杉坪索道可以抵达海拔3240米隐藏在原始云杉林中的云杉坪,漫步在云杉坪的人行栈道上,两旁或高耸,或颓败的参天古树木,树叶绿油油的,拍出的照片非常好看。下索道后穿过一片原始森林即可到达雪山半山腰拍摄雪山全景哦。

云杉坪索道 云杉坪 自由活动 自由活动或升级玉龙雪山大索道 建议时间:2小时

自费升级玉龙雪山大索道

简介:酒店——玉龙雪山——冰川大索道——蓝月谷。

费用说明:成人240元/人,儿童当地现付。

费用包含:玉龙雪山进山门票,冰川大索道,环保车费用。

费用不含:蓝月谷电瓶车(可视自己需求自理,无强迫消费)。

PS:因大索道需提前预定,请在签约时选择附加项目,不接受出游中和当天升级,敬请谅解。如果携带儿童出游,成人选择升级大索,12周岁以下儿童身高超过1.2米也请按照成人报名。

乘坐冰川公园大索道到达的是雪山的主峰,从海拔3356米的下部站直达海拔4506米的冰川公园,海拔落差1000多米。从冰川公园处沿着一段栈道步行,便能看到4680的标志性石柱,《极限挑战》在玉龙雪山录制时,一众明星们也曾在此地打卡哟。

冰川公园大索道 冰川公园 温馨提示

?如参团当天因大风/下雪/索道检修等不可抗力原因造成玉龙雪山云杉坪小索道停运无法乘坐将有以下处理方案: 

1、如中索道可乘坐,我们将为您免费升级更换乘坐【牦牛坪中索道】

2、如大索可乘坐,您可加80元/人自费升级【冰川大索】

3、如您不想乘坐索道,我们可将小索道费用40元/人现退给客人,请各位参团贵宾谅解。

?寒暑假/黄金周/春节期间出游,因索道票限购,如需升级【冰川公园大索道】,需在出游前3天12点之前咨询预定,不接受当地升级,敬请谅解 。

?由于旺季(暑期、国庆、春节)雪山索道票时间限制,当天需要在6:00或6:30到达雪山山脚准备登山,需要早起出发,集合时间约为早上5:00左右,给您带来的不便敬请谅解。

景点 · 束河古镇 【束河古镇】作为丽江古城的三座古镇之一。相比喧闹的大研古城而言,位于丽江近郊的束河古镇更适合喜爱清净的您,如果您想在丽江发呆,那一定要选择束河,阳光,小桥,流水,纳西院子,一切都是那么安静祥和。 束河古镇 束河古镇 景点 · 自费升级《丽江千古情》演出,贵宾席**310元/成人,在线提前预定可享受优惠价280元/成人 自费

【丽江千古情】是宋城演艺打造的旅游演艺品牌,是丽江文化的魂,用IMAX3D的大片视觉,重现《纳西创世纪》、《马帮传奇》、《木府辉煌》等丽江长达千年的历史与传说,引领观众穿越雪山,在挟风裹雨的茶马古道、在金碧辉煌的木府、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅,感受一个美丽的夜晚。

PS:在线预定升级可享受优惠价格贵宾席280元/成人,需提前预定,淡季可在抵达丽江前1天16点之前预定,旺季和黄金周可在抵达丽江前1天12点之前预定,因自费千古情项目时间不固定,我们会根据您的行程安排时间做出相应的调整。

丽江千古情 丽江千古情 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 建议时间:1小时 晚餐:丽江特色火塘,喝鲜美汤汁,吃美味烧烤,品地道丽江美食。 今日的晚餐我们为您安排【丽江特色火塘餐】。丽江的火塘餐是将旧时滇西居民家中的火塘加以改进,炉中间炖汤,炉边做烧烤,汤汁鲜美,烧烤美味,成为所有来丽江的人必打卡的特色美食。 丽江火塘餐 丽江火塘 住宿 · 基础住宿方案参考酒店:或丽江维景度假酒店或丽江非繁诚品酒店(山珍宝酒店)或丽江人在旅途客栈 或丽江古日新大酒店或丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)高档型 住宿 · 升级住宿方案参考酒店:或丽江古城艾泽拉斯客栈或丽江丽人居客栈或丽江茗园度假酒店或丽江古城十和院客栈或丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈高档型 D3 第3天 丽江 拉市海(自愿自费骑马体验“茶马古道”) 普达措森林公园 独克宗古城 入住香格里拉酒店 行程概览 今日行程:酒店早餐——【拉市海】——【迪庆州香格里拉市】——【普达措森林公园】——【独克宗古城】——入住酒店休息。 景点 · 自费升级《拉市海骑马》,**260元/成人,在线提前预定可享受优惠价240元/成人 游玩时长:约2小时

【丽江拉市海】是湿地生态景区周边正是历史悠久的茶马古道,是旧时马帮的必经之地,所以到拉市海骑马非常受欢迎。骑马体验“茶马古道”感受旧时马帮生活,体验一种马帮文化精神的传承。

ps:身高1.2米及以上儿童升级丽江拉市海骑马价格同成人,费用为:260元/人。

拉市海骑马 丽江拉市海乡村美景 丽江拉市海 香格里拉市 建议时间:4小时 结束拉市海骑马活动后,乘车前往云南的藏区——迪庆州香格里拉市,行驶在214国道,一路观高山峡谷风光,途经高原牧场,领略祖国大好壮丽河山。 去往香格里拉路上风光旖旎 前往香格里拉市途经小中甸牧场 景点 · 普达措森林公园 游玩时长:约2小时 游览【普达措森林公园】,绿绿的属都湖水倒影着蔚蓝色的天空,白云一片一片的像棉花糖飘在空中,厚厚的水草漂浮在湖中央。闲步栈道上随时可以看到各种的动物,尤其是林间可爱的小松鼠,在你不经意的时候,从树林里跳出来,当你注意到它的时候,却又一瞬间消失在草丛里。 普达措森林公园 普达措国家森林公园 温馨提示 ?因环保需要,景区目前对游人开放蜀都湖景点,前往蜀都湖需换乘园区环保车(费用已包含在门票内)。

?蜀都湖景区内不含游船,可选择乘坐游船游览,费用50元/成人,敬请自理,也可选择步行游览。

?普达措国家公园整体海拔3500米-4150米之间,为预防高原反应,建议缓步行走游览,高原气候变化莫测,入园游览记得携带保暖衣物和雨具。

?香格里拉地区海拔较高,气温低,出行的时候,请带上方便穿脱的外套,高原地区请勿激烈运动,请勿过量饮酒,注意休息。 景点 · 独克宗古城 游玩时长:约1小时 被称为“月光之城”的【独克宗古城】具有1300多年历史,曾是茶马古道上由滇入藏的重要驿站,古城中心龟山上有一需多人共同使力才能转动起来的巨大的转经筒。走在独克宗的街头,尤其是夜晚,路经载歌载舞的四方街后,忽又转入一安静的独具民族特色的古屋古街的小巷子,立马回产生穿越时空的恍惚感。 香格里拉独克宗古城 龟山公园大转经筒 独克宗古城四方街打跳 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 建议时间:1小时 晚餐:藏式土司宴,品藏式美食观藏族歌舞表演。

藏族同胞能歌善舞,还未走路已会跳舞,还未开口说话已会唱歌,藏族人的舞蹈和唱歌都是他们随手就来的拿手好戏。今日的晚餐,我们特别安排【藏式土司宴】,去品尝一下藏族同胞的糌粑(zanba)、酥油茶和青稞酒,欣赏独具藏式风格的歌舞表演,再围着篝火来一场打跳,度过一个浓郁藏式风情之夜。

藏家土司宴中的歌舞表演 藏家土司宴中的歌舞表演 住宿 · 基础住宿方案:香格里拉古城吉莱登酒店或香格里拉第5颗陨石紫薇酒店或香格里拉星月酒店或香格里拉巴拉格宗大酒店


香格里拉古城吉莱登酒店 香格里拉第5颗陨石紫薇酒店 住宿 · 升级住宿参考酒店:第5颗陨石天魁酒店或香格里拉安信蓝海钧华大酒店或香格里拉松藏林藏地圣莲酒店或香格里拉香莱华酒店高档型 香格里拉松赞藏地圣莲酒店 香格里拉第5颗陨石天魁酒店 D4 第4天 香格里拉市 虎跳峡 大理 大理崇圣寺三塔景区 大理古城 入住大理海景酒店 行程概览

今日行程:酒店早餐——【香格里拉虎跳峡景区】——大理——【大理崇圣寺?三塔景区】——【大理古城】——入住酒店休息。

香格里拉市 香格里拉虎跳峡景区 建议时间:2小时 酒店早餐后,乘车前往香格里拉虎跳峡景区,沿路可欣赏高原峡谷风光。 金沙江虎跳峡峡谷 远观哈巴雪山 景点 · 虎跳峡

哈巴雪山与玉龙雪山之间的峡谷, 相传猛虎下山在江中的礁石上稍抬脚,便可腾空越过,故称【虎跳峡】。峡谷内四季风景各异。春秋季江水幽青碧绿,别有风情。夏季江水从上游倾泻而下,犹如猛虎下山,汹涌澎湃,站在江边的观景台,感受金沙江的雷霆万钧,翻滚的巨浪定会令你震憾不已。

虎跳峡 虎跳峡 香格里拉虎跳峡镇 大理市 建议时间:2小时 结束虎跳峡游玩后,乘车前往【大理 】,追寻段誉的“南诏古国”风骨与洱海的文艺清新。 景点 · 5A大理崇圣寺三塔景区 游玩时长:约2小时 金庸先生的《天龙八部》中段氏皇帝退休后,都会选择在一个叫着“天龙寺”的寺庙出家修行,这个皇家寺庙就是今天到的“崇圣寺”。寺中的“三塔”经历了风雨剥蚀和多次强烈大地震仍然巍然屹立。据说,很多人来【崇圣寺三塔】都会不由自主地要去寻找隐匿在此地的段氏武林高手,希望得到“天龙六脉神剑”成为段誉那样的侠客行走江湖哦!

ps:崇圣寺三塔景区内不含电瓶车,可选择乘坐三塔电瓶车游览,费用35元/成人,敬请自理,也可选择步行游览!

大理崇圣寺 崇圣寺三塔 景点 · 大理古城 游玩时长:约1小时 游完三塔后,将乘车前往古代南诏国和大理国的都城【大理古城】游览。大理古城是一座闻着风,都可以做梦的城。这里你可以养花弄草、撸猫逗狗、逛小店、泡酒吧。说到泡吧,值得推荐的是“人民路”这里有地道的民谣吧,不仅可以听到纯粹的原创民谣,还可享受浓郁的古城文艺时尚慢生活哦。

 ps:大理古城景区内不含电瓶车,可选择乘坐电瓶车游览,费用35元/成人,敬请自理,也可选择步行游览!

大理古城城楼 大理古城,洋人街 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 晚餐:品白族特色菜,感受风花雪月之大理。

晚餐安排【大理白族菜】,食材上选用就地取材的洱海鱼虾与田间地头新鲜蔬菜,搭配大理白族特有的腌制型酸辣调味品,加之白族“金花”与“阿鹏”精湛的厨艺,使得大理菜有别于其他地区菜品,品白族菜就如品大理的“上关花,下关风,苍山雪和洱海月”别有一番风味。

独具特殊酸辣口味的大理酸辣鱼 洱海特产-海菜花 住宿 · 大理住宿可观洱海景酒店:大理悦墅海景酒店或大理苍海雪月海景酒店或大理洱海龙湾假日酒店或大理金沙半岛海景养生酒店高档型 今日大理住宿特意安排可观洱海景的酒店,临海而居,面对美丽的洱海,彻底放松身心,畅想一段舒心假期。 大理住宿海景房 大理住宿海景房 D5 第5天 大理酒店 花海骑行 喜洲古镇 吉普车洱海旅拍 丽江 入住丽江酒店 行程概览

今日行程:酒店早餐——【喜洲古镇】——【花语牧场-洱海花海骑行】——换乘吉普车洱海旅拍体验——返回丽江——入住酒店。

景点 · 喜洲古镇,浓浓的原滋原味生活气息。 游玩时长:约1小时 大理的古镇很多,【喜洲古镇】是一个特别有意思的小镇,比起大理古城, 丽江古城等地来说,名气没有这两个地方大,但也正因于此,来的人少使得古镇保存了更多原始风貌,镇上有超过96%的原始白族居民,他们保留着原有的风俗和生活习惯,走在路上可以感受的到满满的生活气息。 大理喜洲古镇 古色古香喜洲古镇的白族建筑 景点 · 花语牧场-苍山下,洱海旁,花海骑行,一场有清香气息的旅行。 【花海骑行】玩转大理,文艺与清新的大理之旅是带着花香的,我们带你去苍山下,洱海旁的花海来一场自行车骑行,漫步花海听洱海的风吹拂着竞相开放的花朵,彻底放松心绪,享一段有爱,有温度,有清香气息的旅行。
花语牧场 洱海骑行 自由活动 玩转洱海:吉普车拉风的游洱海,走走停停拍拍,旅行+拍照一个不能少。

【吉普车旅拍】来洱海,玩点新鲜的,告别枯燥的游船,我们带你乘坐敞篷吉普车,沿洱海环海路一路欣赏洱海风光,伴随着蓝天白云,欣赏着蔚蓝的洱海和盛开的花朵,网红洱海拍摄点将一一收录进以您和挚友、亲爱的或家人为主角的写真照片中,再发一个圈圈,美翻了。

PS:旅拍每个房间赠送10张电子照片,当日拍摄照片(拍摄的原片,如需精修照片请询客服并按实际费用支付修片费),将在出行结束1日内,通过微信群以及云空间分享发送。

洱海旅拍 洱海旅拍 吉普车旅拍 吉普车旅拍 温馨提示

?我们的行程已含花语牧场的洱海沿路骑行费用,骑行时间约30分钟,骑行过程中请务必注意安全,不要在马路中间骑行,注意避让往来车辆及行人、照看好老人和儿童,不骑行不再单独退费,请知悉。

?游洱海将换乘吉普车(游洱海完成后换回乘坐行程用车)车辆为5座(包含司机),可以乘坐1-4位客人,人数超出另行增加安排车辆,不支持指定吉普车车辆颜色服务。

?洱海旁的白长桌,玻璃球拍照神器,不包含在我们的旅拍套餐中,需要请自理;旅拍不提供拍照服装、化妆服务,当天可带上自己喜欢的衣服(悄悄的告诉你,女生带上飘逸的白色或红色裙子拍出的照片会特别好看哦)。
?如因天气或政策原因,导致旅拍无法正常安排,我们将旅拍更换为乘坐行程用车环游洱海:挖色-双廊-乘船登南诏风情岛,更换行程后无费用差价补退,请知悉。

大理市 丽江 建议时间:2小时30分钟 结束文艺清新的大理之行,乘车返回丽江,品尝晚餐后,入住酒店休息。 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含 建议时间:1小时 晚餐:来云南,品云南过桥米线,回味绵长的假期时光。 今日的晚餐,我们将安排云南具有百年历史的【过桥米线】,所谓过桥米线,就是将云南特有的米线和一些时令蔬菜、肉片放在滚热的鸡汤烫熟食用,因云南的土鸡汤上面有一层黄亮亮的油可以起到保温的作用,就算是过一座桥也不会变凉。美丽的故事加上汤汁鲜美的米线,定会为您的云南假期回味无穷。 云南过桥米线 云南过桥米线 住宿 · 基础住宿方案:或丽江爱丽思酒店或丽江茂怡大酒店或丽江古日新大酒店或丽江非繁诚品酒店(山珍宝酒店)或丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)高档型 住宿 · 升级住宿方案参考酒店:或丽江丽人居客栈或丽江古城艾泽拉斯客栈或丽江古城十和院客栈或丽江茗园度假酒店或丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈高档型


D6 第6天 丽江酒店 丽江三义机场 昆明长水机场 温暖的家 行程概览

今日行程:根据航班信息,提前两个小时出发送至丽江三义机场,搭乘航班昆明中转返回温暖的家。

自由活动 丽江自由活动,返程时间较充裕,可再次游览【丽江古城】。

如果您的返程时间较充裕,您可以再次游览丽江古城,享受丽江的慢时光,逛逛古城大小商铺给亲朋好友带一点特色小礼品或特色美食。

再次逛逛丽江古城 丽江古城寻觅特色小吃 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

酒店房费中包含的早餐开餐时间是7:00,如您的航班/列车是9:30以前的,将无法享用酒店早餐也无法退费,请知悉。 

返程前一晚,我们的服务人员会和您约定好出发的时间提前到达约定的地点接您,之后乘车出发前往丽江三义机场,办理相关登机手续。 温馨提示

?退房、返程前请仔细整理好自己的行礼物品,请不要有所遗漏,增加您不必要的麻烦。

?酒店退房时间是12:00,如您预定的是晚班机,您可寄存行李在柜台,在市区逛一逛,等待送机。如您想留在酒店房间内等待,您也可延迟退房,延迟退房将按酒店规定收取相关费用,如需延迟退房,请提前联系,谢谢您的支持。    
?旅游旺季、各大节假日较容易出现堵车情况坐车时间会延长,请您提前备好零食以备不时之需,也烦请调整好心态,配合安排,招待不周,敬请见谅;

?感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解,我们希望有机会再次为您服务,如果您对这次云南之行感到满意,请不要吝啬介绍给您的亲朋好友,谢谢。

行程附注


?此线路如遇当地天气等不可抗力原因,导致原行程中景区无法游览,我司将根据实际情况对行程做出调整:

方案一:如原行程中【普达措国家森林公园】无法游览时,我们将会为您调整为游览【松赞林寺】(差价按旅行社实际结算价退还);

方案二:如原行程香格里拉段景点均无法安排时(比如天气原因,公路塌方),我们将【普达措国家森林公园】及【虎跳峡】置换为【大理感通索道】+【寂照庵】(差价按旅行社实际结算价退还),香格里拉住宿调整至大理同等级酒店;

方案三:如【虎跳峡】路况存在安全问题或者山体塌方等原因无法游览,则为您现退45元/成人。

方案四:如【拉市海】所有马场等经营单位无法接待游客,拉市海景区无法游玩,则更改为【玉湖村】游览,自费项目260元/成人(骑马重走茶马古道45分钟左右+玉柱擎天景区游览45分钟+纳西族古村落30分钟),村内另有洛克故居等收费小景点,如需参观费用敬请自理。不参加自费项目的可以在玉湖村景区自由活动。

综合考虑到行程当天天气状况和游客安全方面的因素,以上方案会视实际情况进行调整,敬请谅解!

?如您因自身原因需必须中途离团,请您配合师傅签署离团协议,双方签订的旅游合同将提前终止,我们不收取您任何违约金,但旅行社也将终止提供后续服务(包含飞机、火车等交通工具)并不退还任何费用,请您谅解!   

?酒店全程默认安排双人标间,如您有大床房或者加床需求请优先备注,我们尽量安排,部分大床为双床拼大床(非正规大床,望谅解),具体以入住当天酒店前台确认为准,敬请谅解! 

?【航班信息为“KN”、8L、9C、PN 请特别注意】廉价航空不含行李托运,具体行李额规定详见各航空官网,感谢您的理解与配合。

?特别提醒:如遇景点、途中、厕所门口有小摊小贩售卖各种药品,珍稀动植物等商品请您谨慎购买,以防上当。

?寒暑假、国庆、春节等节假日出行高峰,为保证广大游客对景点的正常游览、避开路上的车流高峰,需要早起(同参考时间有差异,我们会根据游览实际情况对景点的游览顺序进行调整),感谢各位游客的理解与配合。    

?本行程同本网站臻品8人小团0购物为系列团,同时发团,因此会有变更师傅、团友的情况,详看产品内容。

?此行程不建议患有高血压的客人出游,严重高血压的客人不接待(严重高血压的参考值:舒张压大于15.3kPa(115mmHg)的高血压。)把握不准的建议体检,遵医嘱决定是否出行。

?请务必携带出游人报名时提供的有效证件原件(身份证、护照,小孩带户口簿等)自行办理乘车或者乘机手续,如因客人自身原因造成误车或误机或无法入住酒店或无法乘坐玉龙雪山冰川大索道,一切后果自负。

费用说明

费用包含

?交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

?小  交  通: 景区内用车(玉龙雪山环保大巴车以及云杉坪索道、普达措国家公园环保大巴车,吉普车环游洱海车位)。

?住      宿: 行程所列酒店。

?用      餐: 行程中团队标准用餐,种类根据人数相应调配,其余正餐敬请自理。(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

?门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。

?儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,含往返机票,含当地旅游车位,含半价正餐。不含住宿费用以及景点门票费(儿童超过12岁请至景区购买门票,司机会协助购买。具体门票费用请参考景区的儿童门票政策),其他儿童超标准的费用均敬请自理。

?赠      送: 1、新婚报名:赠送一晚大床婚房蜜月布置(蜜月布置将随机选择其中一晚,给您的旅途小惊喜!)2、生日报名:选择生日出行,即可享受精美生日蛋糕一份,请下单后联系客服,预定备注。(恰逢生日在出游团期,以身份证信息为准)

?其      他: 全程司机兼讲解员并提供一系列基础服务,无导游,自由活动期间无陪同

费用不包含

?小  交  通: 景区内用车(玉龙雪山蓝月谷景区电瓶车50元/人,大理古城电瓶车35元/人、普达措蜀都湖游船50元/人、大理崇圣寺三塔电瓶车35元/人)

?单  房  差: 单房差(人数奇数出游的根据住宿方案需补相应的单房差)。

?门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(丽江拉市海骑马体验“茶马古道”;丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演)。

?其      他: 1、所含机票中,pn/kn/8L/9C等部分航空公司政策调整,根据航空公司新的条例,可能不含部分行李额,如需托运费用敬请自理;2、大理古城维护费:30元/人,3、本行程均不提供防寒服和氧气瓶,您可根据自身需求购买,如有不便敬请谅解!

?补      充: 丽江古城维护费50元/人。;因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

?旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注 丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演 贵宾席原价310元/成人,在线提前预定可享受优惠价280元/成人 大型歌舞《丽江千古情》是丽江文化的魂,IMAX3D的大片视觉效果 以上所列项目均是建议性项目,客人本着“自愿自费”的原则选择参加,部分项目参加人数不足时,则可能无法成行或费用做相应调整。 丽江拉市海景点参与骑马体验茶马古道 原价260元/成人,在线提前预定可享受优惠价240元/成人 丽江拉市海景点参与骑马体验茶马古道。 以上所列项目均是建议性项目,客人本着“自愿自费”的原则选择参加,部分项目参加人数不足时,则可能无法成行或费用做相应调整。 升级玉龙雪山+冰川公园大索道 240元/成人自费升级《玉龙雪山大索道》,儿童未包含门票,若儿童产生门票当地自理 乘坐冰川公园大索道到达的是雪山的主峰,从海拔3356米的下部站直达海拔4506米的冰川公园,海拔落差1000多米。 以上所列项目均是建议性项目,客人本着“自愿自费”的原则选择参加,部分项目参加人数不足时,则可能无法成行或费用做相应调整。 升级玉龙雪山+云杉坪索道 160元/成人自费升级《玉龙雪山大索道》,儿童未包含门票,若儿童产生门票当地自理 乘坐云杉坪索道 以上所列项目均是建议性项目,客人本着“自愿自费”的原则选择参加,部分项目参加人数不足时,则可能无法成行或费用做相应调整。 推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。 ?购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。 ?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。 ?意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 ?附加说明: 奇数出游的客人请全程预付单房差,若拼房成功,现退单房差。
行程中的景点游览时间为参考,景点游览顺序以及景点图片请您以实际为准。在不减少景点情况下,我社有权调整景点游览的先后顺序。
若客人由于自身原因自愿放弃赠送项目,费用不退,儿童价格不含赠送项目。
本行程不安排导游,司机主司交通衔接之职,不负责讲解。 ?温馨提示: (1)注意高原反应:丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高,应注意休息,以防出现高山反应。在海拔2800米以上地区行走不要走得太快,否则会有缺氧的感觉,呼吸急促、头晕腿软,有高原反应也不要过分紧张,稍作休息,多做深呼吸,就能够缓解疲劳症状。丽江早晚暖差较大,来旅游的朋友注意早晚添衣,以免感冒。(2)注意称呼:在丽江不要随便叫xioajie和先生,这两个词在当地基本不用,他们一般管男的叫胖金哥,女的叫胖妹。请注意,不同的地方有不同的称呼,去之前尽量在网上查询做好准备,这样有助您更愉快的出游。(3)注意防晒:丽江地处云贵高原,太阳紫外线照射是很强烈的,应尽量避免阳光的直射,户外活动时,一定要注意防晒,带好防晒用品,防晒霜(防晒霜至少30倍以上方有效果)、太阳伞、太阳帽、太阳镜。另外请准备背包、水杯、轻便的防滑鞋或登山鞋,不要穿高跟鞋。(4)注意防盗:丽江古城游客较多,特别是下午六点过后,切记保管好自己的贵重物品。(5)备好药品:外出旅游,可能水土不服,请备好药品,备好晒后修复、高原反应、水土不服方面的药品。(6)货比三家:不论在哪个城市哪个景点,在当地打车、乘坐私营长途汽车、吃饭、消费购物,都是可以讲价的。请注意,可以多问几家或几个人,然后再作决定,货比三家。(7)不要乘坐黑车,出门在外,安全为主,首次来的游客,如果是坐飞机过来,建议提前联系好接机事宜。(8)丽江古城街道由五花石铺地,非常漂亮,而且还有按摩作用。但也提醒各位女士,到古城不要穿高跟鞋,以免增减不必要的疲倦。(9)每个旅游区都会有一些拉客现象,请勿贪小便宜,以免上当。(10)丽江口味接近川菜,总体偏麻辣,如果不吃辣的,点菜前一定要对厨师说明。(11)丽江是一个风景胜地,旅游胜地,更是一个宗教胜地,请尊重当地民风民俗。(12)请爱护景区一草一木。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

在线签约 通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。 传真签约 双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。 上门签约 途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。 门市签约 在门市进行签约付款。 推荐门市:
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付款方式

? 网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

? 门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

? 对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。

? 安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》、《文明公约》 。

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